Mehr Fitness und Arbeitsfreude im Berufsalltag
Kennen Sie die täglichen Krafträuber, die uns allen das Leben regelmäßig erschweren? Es sind negative Gedanken und Emotionen, die uns niederdrücken und lähmen. Hier setzt diese einzigartige Unterform des Yoga wirkungsvoll an. Dabei spielt die Tatsache, dass unser Körper nicht unterscheiden kann, ob wir aus einem bestimmten Grund oder ohne Grund lachen, eine wichtige Rolle. So kann durch gezielte Anleitung das Lächeln und Lachen mithilfe von Atemübungen trainiert werden. Körper und Seele entspannen dabei und es stellt sich ein Gefühl der Unbeschwertheit ein.
Gleichzeitig versorgt die vertiefte Atmung, die beim Lachen einsetzt, den Körper und das Gehirn mit einer Extradosis Sauerstoff. Das wirkt ähnlich wie sportliche Betätigung: Es bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung und setzt im Gehirn Glückshormone frei. Stresshormone werden abgebaut, der Blutdruck gesenkt und das Immunsystem wird gestärkt. Auch das Gehirn profitiert vom Lach-Training, insbesondere die rechte Gehirnhälfte, die für kreative Denkprozesse zuständig ist. Der Weg ist frei für neue Herangehensweisen und Lösungsansätze.
Diese positiven Auswirkungen sind ideal für die Gesundheitsvorsorge und zum Abbau von Stress. Nur gesund, motiviert und geistig fit können Ihre Mitarbeiter aktiv am Arbeitsleben teilnehmen. Präventive Gesundheitsförderung ist deshalb ein wichtiger Schritt zum Unternehmenserfolg, der sich auszahlt. Das Training lässt sich einfach und ohne großen Zeitaufwand in den Betriebsalltag integrieren. Die schnelle und effektive Wirkung wird Sie begeistern.